70% os\u00f3b czuje si\u0119 w podobny spos\u00f3b. Czy mo\u017cesz by\u0107 jednym z nich?<\/h2>\n\n\n\n
Sprawd\u017a checklist\u0119 objaw\u00f3w syndromu oszusta. Odhacz punkty, kt\u00f3re pasuj\u0105 do Ciebie.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Brak pewno\u015bci siebie.<\/li>\n\n\n\n
- Sk\u0142onno\u015b\u0107 do perfekcjonizmu.<\/li>\n\n\n\n
- Obawa przed niespe\u0142nieniem oczekiwa\u0144.<\/li>\n\n\n\n
- Strach, \u017ce inni zauwa\u017c\u0105 moje niedoci\u0105gni\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n
- Wielokrotne przegl\u0105danie wynik\u00f3w swojej pracy przez l\u0119k przed pope\u0142nianiem b\u0142\u0119d\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
- Przesadne przygotowywanie si\u0119 lub odk\u0142adanie zada\u0144 na ostatni\u0105 chwil\u0119.<\/li>\n\n\n\n
- Inni zazwyczaj oceniaj\u0105 Ci\u0119 lepiej ni\u017c Ty sam siebie.<\/li>\n\n\n\n
- Przekonanie o tym, \u017ce osi\u0105gni\u0119ty sukces by\u0142 uwarunkowany przez czynniki zewn\u0119trzne.<\/li>\n\n\n\n
- Czujesz si\u0119 niekomfortowo, kiedy inni Ci\u0119 chwal\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Je\u015bli odhaczy\u0142e\u015b pi\u0119\u0107 lub wi\u0119cej punkt\u00f3w, czytaj dalej, bo to jest co\u015b zdecydowanie dla Ciebie ?<\/p>\n\n\n\n
Osoby, cierpi\u0105ce z powodu syndromu oszusta, nie s\u0105 takie same<\/h2>\n\n\n\n
Dr Valerie Young, specjalistka w tej dziedzinie, opisa\u0142a 5 r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w. Zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3ry typ najlepiej opisuje w\u0142a\u015bnie Ciebie.<\/p>\n\n\n\n
Ekspert nie odpu\u015bci, p\u00f3ki nie zdob\u0119dzie ca\u0142ej wiedzy na jaki\u015b temat. Takie osoby cz\u0119sto po\u015bwi\u0119caj\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu na \u201cdowiadywanie si\u0119 wszystkiego\u201d, nie wyrabiaj\u0105c si\u0119 z doko\u0144czeniem projektu przed deadlinem. <\/p>\n\n\n\n
Perfekcjonista cz\u0119sto cierpi z powodu uczucia niepokoju lub l\u0119k\u00f3w. Perfekcjoni\u015bci stawiaj\u0105 sobie bardzo wysoko poprzeczk\u0119 i nigdy nie s\u0105 w pe\u0142ni usatysfakcjonowani wynikami swojej pracy. <\/p>\n\n\n\n
Solista zawsze stara si\u0119 wszystko zrobi\u0107 samodzielnie. Boi si\u0119 prosi\u0107 o pomoc, poniewa\u017c inni “odkryj\u0105” jego niekompetencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Superbohater osi\u0105ga sukces, zmuszaj\u0105c si\u0119 do pracy ponad si\u0142y i przez to jest bardziej nara\u017cony na wypalenie ni\u017c inni.<\/p>\n\n\n\n
Geniusz jako dziecko osi\u0105ga\u0142 sukcesy z minimalnym wysi\u0142kiem, ale w doros\u0142ym \u017cyciu rzeczy nie przychodz\u0105 do niego z tak\u0105 sam\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105. Tacy ludzie uwa\u017caj\u0105, \u017ce wynika to z braku ich kompetencji.<\/p>\n\n\n\n
Wewn\u0119trzny \u201coszust\u201d to zaci\u0119ty wr\u00f3g wszystkich pocz\u0105tkuj\u0105cych i zmieniaj\u0105cych bran\u017c\u0119<\/h2>\n\n\n\n
![\"C\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c](\"https:\/\/web-dev-goit.s3.eu-north-1.amazonaws.com\/app\/uploads\/2023\/01\/13003909\/4-4-1024x576-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nIstnieje du\u017ce ryzyko, \u017ce syndrom oszusta mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 trakcie zmiany zawodowej lub na pocz\u0105tku kariery w bran\u017cy IT. Najwi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 \u201coszust\u201d czerpie z Twoich w\u0105tpliwo\u015bci i napi\u0119tej atmosfery niepewno\u015bci w biurze rekrutacyjnym.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli tego nie zauwa\u017cysz od razu, wewn\u0119trzny \u201coszust\u201d b\u0119dzie krytykowa\u0107 Twoje projekty jeszcze przez d\u0142ugi czas. Dlatego tak wa\u017cne jest jak najwcze\u015bniejsze rozpoznanie objaw\u00f3w u siebie w celu ich pokonania (lub zaakceptowania).<\/p>\n\n\n\n
Jak pokona\u0107 \u201cwewn\u0119trznego oszusta\u201d:<\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Stw\u00f3rz list\u0119, wymieniaj\u0105c co najmniej 20 swoich sukces\u00f3w. Zastan\u00f3w si\u0119: czy to Ty je osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b, czy to tylko kwestia szcz\u0119\u015bcia?<\/li>\n\n\n\n
- Zapisuj ma\u0142e osi\u0105gni\u0119cia. Zr\u00f3b to na koniec ka\u017cdego dnia i po chwili zauwa\u017cysz, \u017ce jest ich naprawd\u0119 wiele. Na koniec roku taki dziennik stanie si\u0119 \u015bwietnym narz\u0119dziem do walki z brakiem pewno\u015bci siebie. <\/li>\n\n\n\n
Porozmawiaj z bliskimi lub kolegami. Ludzie, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoimi prze\u017cyciami, maj\u0105 wi\u0119ksze szanse na przezwyci\u0119\u017cenie wewn\u0119trznych w\u0105tpliwo\u015bci.
<\/li>\n\n\n\n- Pochwal siebie! Nast\u0119pnym razem, gdy uko\u0144czysz projekt lub przejdziesz przez rozmow\u0119 kwalifikacyjn\u0105, zr\u00f3b dla siebie co\u015b mi\u0142ego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"\u041b\u044e\u0434\u0438,](\"https:\/\/web-dev-goit.s3.eu-north-1.amazonaws.com\/app\/uploads\/2023\/01\/12045803\/5-1024x576-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJak zaakceptowa\u0107 \u201cwewn\u0119trznego oszusta\u201d:<\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Akceptuj\u0105c to, \u017ce czujesz jak \u201coszust\u201d, nagle mo\u017cesz odkry\u0107 w sobie wi\u0119cej odwagi na to, \u017ceby podj\u0105\u0107 ambitnych projekt\u00f3w.
<\/li>\n\n\n\n - Przypomnij sobie Steve’a Jobsa i jego strategi\u0119 “Fake it till you make it”. Obr\u00f3\u0107 na swoj\u0105 korzy\u015b\u0107 to, \u017ce syndrom nieustannie motywuje Ci\u0119 do nauki i doskonalenia swoich umiej\u0119tno\u015bci. Nast\u0119pnym razem, gdy poczujesz si\u0119 jako \u201coszust\u201d, mo\u017cesz sobie szczerze pogratulowa\u0107, gdy\u017c oznacza to, \u017ce teraz wychodzisz poza stref\u0119 komfortu i idziesz do przodu.
<\/li>\n\n\n\n - Dodaj odrobin\u0119 humoru. Wyobra\u017a sobie swojego wewn\u0119trznego \u201coszusta\u201d \u2013 mo\u017ce wygl\u0105da jak “Wilk z Wall Street” lub bohater filmu “Z\u0142ap mnie, je\u015bli potrafisz”?<\/li>\n\n\n\n
- <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Pami\u0119taj, \u017ce syndrom oszusta nigdy nie pojawia si\u0119 tam, gdzie nie ma sukces\u00f3w. Czyli jeste\u015b na dobrej drodze! <\/p>\n\n\n
\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n
Syndrom oszusta \u0142atwo te\u017c pomyli\u0107 z brakiem kwalifikacji lub wewn\u0119trznym zastojem w nudnej pracy. Je\u015bli cz\u0119sto my\u015blisz o nowej karierze, spr\u00f3buj swoich si\u0142 na jednym z bezp\u0142atnych maraton\u00f3w w GoIT: <\/span>HTML\/CSS<\/span><\/a>, <\/span>Python<\/span><\/a>, <\/span>Java<\/span><\/a>,<\/span> testowanie<\/span><\/a> lub <\/span>projektowanie<\/span><\/a>. By\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie w\u015br\u00f3d nich znajdziesz sw\u00f3j wymarzony zaw\u00f3d.<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czy wiesz, co masz wsp\u00f3lnego z liderem zespo\u0142u technicznego w Google i Albertem Einsteinem? Odpowied\u017a prawdopodobnie brzmi \u201ccierpienie z powodu syndromu oszusta\u201d. W tym artykule opowiemy o tym, jak on si\u0119 objawia, dlaczego z tego powodu cierpi\u0105 osoby, zmieniaj\u0105ce bran\u017c\u0119, i czy realnie mo\u017cna go obr\u00f3ci\u0107 na swoj\u0105 korzy\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10814,"menu_order":2,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"categories":[3088],"tags":[3221,2386],"class_list":["post-19134","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-soft-skills","tag-soft-skills","tag-robota-v-it"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/19134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goit.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Akceptuj\u0105c to, \u017ce czujesz jak \u201coszust\u201d, nagle mo\u017cesz odkry\u0107 w sobie wi\u0119cej odwagi na to, \u017ceby podj\u0105\u0107 ambitnych projekt\u00f3w.